Dzieci XXL. Jak walczyć z nadwagą i otyłością u najmłodszych
Według Instytutu Żywności i Żywienia już ponad 22 procent polskich uczniów ma nadwagę. Mniej niż połowa otyłych dzieci ma ku temu skłonności genetyczne. Reszta to […]
Articles by Adam Kwiatkowski
Paliwo dla Życia
Czy sernik może być zdrowy? Czy jedząc pizzę możemy zachować szczupłą sylwetkę? Autor „Paliwa dla życia” przekonuje, że jak najbardziej tak! Jego rewolucyjne podejście do […]
Dieta witalna
Czujesz się ospały, zmęczony, nic ci się nie chce? Masz wrażenie, że spadł Ci apetyt na seks, szybko się męczysz, a aktywności przestały Ci sprawiać […]
Recepta na zdrowie doktora Dukana
Książki doktora Pierra Dukana cieszą się niebywałym wzięciem. Miliony ludzi stosujący dietę, nazwaną od nazwiska tego francuskiego lekarza, chudną i są przy tym zdrowi. „Recepta […]
Makaron bardzo jajeczny – do zupy i nie tylko
Makaron bardzo jajeczny, a może jaja a’la makaron? Oto propozycja prostego dania, który przyrządza się w mig, smakuje świetnie jako dodatek i urozmaica dania. Główny […]
Przyprawy i dodatki a dieta Dukana
To, czego może brakować w diecie Dukana, to smaki, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni od dziecka – smaki, które wzmacniane są solą, cukrem i tłuszczami. A […]
Skinny Noodles – makaron, który można jeść na Dukanie
Egzotycznie brzmiąca nazwa makaronu rzeczywiście ma egzotyczne pochodzenie, ponieważ dotarł do nas z kuchni azjatyckiej. W Japonii jest od spożywany od dwóch tysięcy lat, również […]
Kotleciki z mielonego mięsa drobiowego
Kotlety mielone znamy w wersji z namaczaną bułką jako jeden ze składników, często panierowane w bułce tartej w celu uzyskania chrupiącej skorupki. Co jednak zrobić, […]