Badania instytutu IFOP
Badanie Instytutu IFOP* dotyczące metody i diety Dukana: ** badanie zachowań i opinii osób, u których nastąpiła stabilizacja wagi IFOP, znany, niezależny Francuski Instytut Badania […]
CIEKAWOSTKI
Niezbędne akcesoria na rower. TOP 3
Szykujesz się na wycieczkę malowniczym szlakiem? Dobry rower to podstawa, ale warto zainwestować też w dodatkowe akcesoria – jak licznik, dobre oświetlenie czy też koszyk. […]
Jak ćwiczyć w siłowni, jaki klub wybrać? Skuteczne porady
Nie wystarczy karnet na siłownię ani nawet dyscyplina i samozaparcie. Aby ćwiczyć efektywnie i widzieć rezultaty w postaci ładnej sylwetki, trzeba wiedzieć, jak trenować, a […]
Rozgrzewające przyprawy – stosuj je jesienią
Skoro dieta na jesień powinna obfitować w produkty rozgrzewające, wspomóż się przyprawami o takich właściwościach. Sprawdź, czego używać w kuchni. Właściwości rozgrzewające ma m.in. imbir, […]
Jaka powinna być dieta na jesień?
Latem wybieramy lekkie i orzeźwiające produkty oparte na warzywach i owocach. Dieta na jesień powinna jednak dostarczać ciepła i energii, a także idealnie rozgrzewać, ale […]
Aeroby i dieta – skuteczna walka z tłuszczem
Kiedy jest najlepsza pora na wykonywanie aerobów? Teorii krąży na ten temat wiele – podpowiadamy, jaka pora na trening skutecznie spalający tkankę tłuszczową będzie odpowiednia, […]
Które diety są najpopularniejsze?
Dieta, odchudzanie, sylwetka itd. – jeśli Twoja waga spędza Ci sen z powiek, czas wybrać najlepszą dla siebie dietę. Jest ich jednak tak wiele, że […]