Przyprawy i dodatki a dieta Dukana
To, czego może brakować w diecie Dukana, to smaki, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni od dziecka – smaki, które wzmacniane są solą, cukrem i tłuszczami. A […]
Skinny Noodles – makaron, który można jeść na Dukanie
Egzotycznie brzmiąca nazwa makaronu rzeczywiście ma egzotyczne pochodzenie, ponieważ dotarł do nas z kuchni azjatyckiej. W Japonii jest od spożywany od dwóch tysięcy lat, również […]
Kotleciki z mielonego mięsa drobiowego
Kotlety mielone znamy w wersji z namaczaną bułką jako jeden ze składników, często panierowane w bułce tartej w celu uzyskania chrupiącej skorupki. Co jednak zrobić, […]
Aromatyczny koktajl z hibiskusa
Koktajl idealny na Walentynki Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: 15 minutZaparzanie: 10 minut Składniki: -1 garść suszonych kwiatów hibiskusa i liści mięty– szczypta proszku […]
Mus kokosowy z czekoladą
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: 20 minut Składniki: – 400 g serka homogenizowanego 0% tł.– 3 listki żelatyny– 2 do 3 łyżek słodziku– 2 […]
Krem z mleczkiem kokosowym i kiwi
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: ok. 1 godz. Składniki: – 500 ml mleczka kokosowego– 6 łyżek słodziku w proszku lub więcej (według upodobania)– 6 […]
Faszerowane kwiaty cukini
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: ok 45. minut Składniki: -4 ładne kwiaty cukinii– 2 małe cukinie– 1 bakłażan-2 cebule– 1 ząbek czosnku– 1 łyżeczka […]
Carpaccio z łososia
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: 20 minut Składniki: – 700 g świeżego łososia– 3 cytryny– 1 łyżka oleju z oliwek– 2 łyżki oleju parafinowego– […]