Grypa żołądkowa, jelitówka – objawy i leczenie
Grypa żołądkowa, znana także jako grypa jelitowa lub jelitówka, to infekcja układu pokarmowego. Wywołują ją wirusy z rodzaju rotawirusów, norowirusów lub adenowirusów. Sprawdź, jakie są […]
Co jeść, by wzmocnić odporność na zimę?
Jesienią i zimą rośnie ryzyko złapania przeziębienia lub grypy albo zarażenia się koronawirusem. Co jeść, by skutecznie wzmocnić system odpornościowy? Podpowiadamy, jaka dieta wzmocni odporność […]
Książki o kiszeniu i kiszonkach – TOP 3
Kiszenie warzyw czy owoców to naturalna metoda konserwowania produktów spożywczych. W trakcie tego procesu cukry proste ulegają rozkładowi do kwasu mlekowego, a on odpowiada za […]
Jakich produktów nie może zabraknąć w kuchni wegetarianów?
Wegetariańskie i wegańskie produkty goszczą w naszych kuchniach coraz częściej – rośnie liczba osób ograniczających spożycie mięsa. By jednak zadbać o dostarczenie wszystkich niezbędnych produktów […]
Jakie książki o sokach warto kupić?
Popularność detoksu sokowego, czyli diety sokowej, cały czas rośnie. Powstają firmy cateringowe oferujące tę dietę, a istniejące poszerzają swoją ofertę. Czy jest ona jednak bezpieczna […]
Co pić, by rozgrzać organizm jesienią?
Sprawdzone, domowe sposoby na rozgrzanie organizmu w okresie jesienno-zimowym są na wagę złota. Potrawy i napoje chronią przed przeziębieniem i rozgrzewają organizm. Co warto pić? […]
Co to jest superfoods?
Superfood to naturalne, nieprzetworzone produkty, bogate w składniki, które działają na organizm pozytywnie. Są to m.in. spiruliną, nasiona chia czy jagody goji, ale też wiele […]
Obalamy 3 popularne fit mity
Czy powinno się pić w trakcie spożywania posiłku? Czy słodkie śniadanie to grzech? Wiele z takich teorii nadal funkcjonują w naszej głowie. Na temat żywienia […]