W tej książce znana autorka, blogerka i trener zdrowia Filippa Salomonsson pisze, jak ograniczyć spożycie cukru w naszej diecie do minimum, i to tylko w trzy tygodnie!

Filippa Salomonsson wie, co pisze i mówi. Jest trenerką holistycznego modelu zdrowia dla kobiet. Mieszka i pracuje w Sztokholmie. Jej blog kulinarno-zdrowotny przyciąga rzesze kobiet. Filippa Salomonsson jest również twórczynią własnej marki soków Raw Clarity Cleanse ze sklepem w Sztokholmie. Prowadzi wykłady na temat zdrowia, udziela porad.

Dieta Dukana to odchudzająca kuracja proteinowa. Polega na zwiększeniu spożycia produktów białkowych i ograniczeniu węglowodanów oraz tłuszczów.
Pozwala schudnąć nawet kilkadziesiąt kilogramów, choć proces zmniejszania wagi w takim przypadku jest długotrwały. Jednak pierwsze efekty utraty masy ciała następują dość szybko. Oczywiście pod warunkiem ścisłego stosowania się do zaleceń wg diety tego francuskiego lekarza.

Ten poradnik autorstwa dr. Pierre’a Dukana, francuskiego lekarza i specjalisty od odchudzania, opisuje zaskakująco efektywną dietę na bazie białka, która pozwala błyskawicznie zrzucić na wadze, a także zapobiec efektowi jo-jo.

Powszechnie nazywana „dietą Dukana” pozwala, w przeciwieństwie do innych diet, na spożywanie smacznych i sytych potraw bogatych w białko, dań które w oczach wielu osób wydają się być bardzo tuczące. Jednak dr Dukan obala mit zdrowego odżywiania na temat tego, że spożywanie potraw ciężkich i tłustych prowadzi do otyłości. Okazuje się, że ważniejsze od tego, CO jemy, jest to, JAK jemy.

Ta książka autorstwa doktora Pierre’a Dukana różni się nieco od pozostałych. Skierowana jest bowiem przede wszystkim do kobiet i skupia się nie tyle na utrzymaniu słynnej i niezwykle rygorystycznej diety Dukana, ale raczej na właściwym podejściu do odchudzania i właściwej ewaluacji własnej sylwetki.

Jaglany detoks to nic innego jak odchudzanie z pomocą kaszy jaglanej. Nie tylko smaczne i zdrowe, ale dzięki właściwościom, jakie posiada ta właśnie kasza – w pełni bezpieczne. I co ważne – podczas stosowania tej diety nie chodzi się głodnym!

Detoks jaglany nie wywołuje okresowego pogorszenia samopoczucia, co często jest związane z różnymi detoksami. Oczyszcza organizm z toksyn oraz odkwasza go i odżywia.