Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków

Dieta Dukana to odchudzająca kuracja proteinowa. Polega na zwiększeniu spożycia produktów białkowych i ograniczeniu węglowodanów oraz tłuszczów.
Pozwala schudnąć nawet kilkadziesiąt kilogramów, choć proces zmniejszania wagi w takim przypadku jest długotrwały. Jednak pierwsze efekty utraty masy ciała następują dość szybko. Oczywiście pod warunkiem ścisłego stosowania się do zaleceń wg diety tego francuskiego lekarza.

 
 

Odchudzanie – dieta Dukana niezawodnym sposobem

Ten poradnik autorstwa dr. Pierre’a Dukana, francuskiego lekarza i specjalisty od odchudzania, opisuje zaskakująco efektywną dietę na bazie białka, która pozwala błyskawicznie zrzucić na wadze, a także zapobiec efektowi jo-jo.

Powszechnie nazywana „dietą Dukana” pozwala, w przeciwieństwie do innych diet, na spożywanie smacznych i sytych potraw bogatych w białko, dań które w oczach wielu osób wydają się być bardzo tuczące. Jednak dr Dukan obala mit zdrowego odżywiania na temat tego, że spożywanie potraw ciężkich i tłustych prowadzi do otyłości. Okazuje się, że ważniejsze od tego, CO jemy, jest to, JAK jemy.

Mężczyźni wolą krągłości

Ta książka autorstwa doktora Pierre’a Dukana różni się nieco od pozostałych. Skierowana jest bowiem przede wszystkim do kobiet i skupia się nie tyle na utrzymaniu słynnej i niezwykle rygorystycznej diety Dukana, ale raczej na właściwym podejściu do odchudzania i właściwej ewaluacji własnej sylwetki.

Jaglany detoks

Jaglany detoks to nic innego jak odchudzanie z pomocą kaszy jaglanej. Nie tylko smaczne i zdrowe, ale dzięki właściwościom, jakie posiada ta właśnie kasza – w pełni bezpieczne. I co ważne – podczas stosowania tej diety nie chodzi się głodnym!

Detoks jaglany nie wywołuje okresowego pogorszenia samopoczucia, co często jest związane z różnymi detoksami. Oczyszcza organizm z toksyn oraz odkwasza go i odżywia.

Koktajle odchudzające. Według diety strukturalnej

Jeśli chcesz oczyścić organizm z toksyn, zależy Ci na profilaktyce takich chorób, jak nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, nowotwory, sięgnij po sposób odżywiania oparty na diecie strukturalnej. Jest ona idealna również dla osób zmagających się z depresją, zespołem przewlekłego zmęczenia oraz, naturalnie, z nadwagą.