Jak morsowanie wpływa na nasz organizm?
Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, to praktyka zyskująca na popularności ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Z tego artykułu dowiesz się, czym dokładnie […]
CIEKAWOSTKI
Czy dieta ma wpływ na psychikę?
Nasza dieta może mieć wpływ na psychikę. Jest coraz więcej dowodów naukowych sugerujących, że istnieje związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Zarówno niedobory żywieniowe, jak […]
Logistyka i magazynowanie żywności
Łańcuch chłodniczy w logistyce Branża spożywcza należy do jednego z najważniejszych sektorów handlu. Produkty świeże charakteryzuje krótki termin przydatności do spożycia, co stanowi duże wyzwanie […]
Białko roślinne – źródła białka w diecie wege
Produkty bogate w białko roślinne są bazą diety wegetariańskiej i wegańskiej. Pełnowartościowe białko roślinne musi jednak zawierać odpowiednie proporcje aminokwasów, by zostało przyswojone i odpowiednio […]
Czego unikać, by schudnąć? Na liście soki owocowe i ziemniaki
Eksperci zajmujący się odżywianiem nie mają wątpliwości, że trzeba unikać kilku produktów, by walka z kilogramami stała się jednak łatwiejsza. Lista jest długa, ale warto […]
Czy wiesz, że? Garść ciekawostek żywieniowych
Wiele osób uważa, że odżywia się zdrowo i ich diecie nie można nic zarzucić. Okazuje się jednak, że dietetycy potrafią nas zaskoczyć. Jeśli uważasz, że […]
Nie masz ochoty na seks? Dieta wpłynie na Twoje libido
Udany, satysfakcjonujący seks to jeden z elementów, które sprawiają w życiu, że czujemy się spełnieni i szczęśliwi. Jeśli Twoje libido obniżyło się, sprawdź, które produkty […]
Jakich produktów nie można ze sobą łączyć?
Podstawą zdrowego odżywiania jest prawidłowo skomponowana dieta bogata w warzywa, owoce, ryby, nabiał, oleje roślinne, białe i chude mięso i pełnoziarniste produkty zawierające węglowodany złożone. […]