Co to jest dieta Paleo?
Dieta Paleo, nazywana również dietą paleolityczną, zyskała popularność wśród osób dbających o zdrowie i świadomych trendów żywieniowych. Jest to styl odżywiania inspirowany dietą naszych przodków […]
DIETY
Dieta bogata w błonnik – dla kogo będzie odpowiednia?
Dieta wzbogacona o błonnik jest szczególnie korzystna dla osób, które chcą poprawić funkcjonowanie swojego układu pokarmowego, regulować poziom cukru we krwi oraz wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe. […]
Dieta Samuraja – na czym polega?
Dieta Samuraja to coraz popularniejszy model żywienia, który polecany jest dla osób uprawiających dużo aktywności i mających wyznaczone konkretne cele treningowe. Podpowiadamy, na czym ona […]
Dieta na odporność – jak wspomóc organizm?
Dieta ma dość duży wpływ na naszą odporność, czyli zdolność organizmu do obrony przed infekcjami i chorobami. Wspierając ją poprzez właściwą dietę, możemy zminimalizować ryzyko […]
Dieta ketogeniczna. Jak zacząć? Podstawowe zasady
Dieta ketogeniczna, znana też jako keto dieta, opiera się na spożywaniu niskiej ilości węglowodanów, umiarkowanej ilości białka i wysokiej ilości tłuszczu. Jej celem jest przeniesienie […]
Czy dieta ma wpływ na psychikę?
Nasza dieta może mieć wpływ na psychikę. Jest coraz więcej dowodów naukowych sugerujących, że istnieje związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Zarówno niedobory żywieniowe, jak […]
Dieta przeciwstarzeniowa – co ma moc odmładzającą?
Nie ma sposoby, by zatrzymać proces starzenia się organizmu, ale można go skutecznie spowalniać. Podpowiadamy, co warto włączyć do codziennego menu, by wolniej się starzeć. […]
Nie masz ochoty na seks? Dieta wpłynie na Twoje libido
Udany, satysfakcjonujący seks to jeden z elementów, które sprawiają w życiu, że czujemy się spełnieni i szczęśliwi. Jeśli Twoje libido obniżyło się, sprawdź, które produkty […]