Sałatka z kurczakiem i awokado – przepis na niskowęglowodanowy obiad
Sałatka z kurczakiem i awokado to smaczne i zdrowe danie, które doskonale nadaje się na niskowęglowodanowy obiad. Ta potrawa jest pełna białka, zdrowych tłuszczów i […]
Miesiąc: październik 2023
Dieta Samuraja – na czym polega?
Dieta Samuraja to coraz popularniejszy model żywienia, który polecany jest dla osób uprawiających dużo aktywności i mających wyznaczone konkretne cele treningowe. Podpowiadamy, na czym ona […]
Dieta na odporność – jak wspomóc organizm?
Dieta ma dość duży wpływ na naszą odporność, czyli zdolność organizmu do obrony przed infekcjami i chorobami. Wspierając ją poprzez właściwą dietę, możemy zminimalizować ryzyko […]
Dieta ketogeniczna. Jak zacząć? Podstawowe zasady
Dieta ketogeniczna, znana też jako keto dieta, opiera się na spożywaniu niskiej ilości węglowodanów, umiarkowanej ilości białka i wysokiej ilości tłuszczu. Jej celem jest przeniesienie […]