Czy dieta ma wpływ na psychikę?
Nasza dieta może mieć wpływ na psychikę. Jest coraz więcej dowodów naukowych sugerujących, że istnieje związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Zarówno niedobory żywieniowe, jak […]
Articles by Paulina
Obalamy 3 popularne fit mity
Czy powinno się pić w trakcie spożywania posiłku? Czy słodkie śniadanie to grzech? Wiele z takich teorii nadal funkcjonują w naszej głowie. Na temat żywienia […]
Dieta pudełkowa – szansa na ładną sylwetkę?
Brak czasu na przygotowywanie posiłków regularnie, zakup świeżych produktów i jedzenie w równych odstępach czasu to szybko sposób na zbędne kalorie i zaburzenia na tym […]