Krem waniliowy
Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 10 minut Składniki: -250 mililitrów odtłuszczonego mleka-2 jajka-1 łyżeczka aromatu waniliowego-1 laska wanilii-1 łyżka słodziku Przygotowanie:Wymieszać aromat z mlekiem […]
Pasta jajeczna z koperkiem
Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 10 minutSmażenie: 5 minut Składniki: -4 jajka-1 łyżeczka soku z cytryny-2 łyżki serka homogenizowanego-sól-pieprz-koperek PrzygotowaniePo ugotowaniu jajek na twardo, […]
Omlet z majerankiem
Omlet z majerankiem Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 10 minutSmażenie: 5 minut Składniki: -4 jajka-przyprawa: majeranek-sól-pieprz Przygotowanie Ubić jajka, doprawić solą i pieprzem. Dodać […]
Sałatka z kurczaka z majerankiem
Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 20 minutSmażenie: 15 minut Składniki: -2 piersi z kurczaka-1 mała cebulka-1 łyżeczka soku z cytryny-4 plastry żółtego sera-2 jogurty […]
Wady diety Dukana
O zaletach diety Dukana nie trzeba przekonywać jej zwolenników, którzy jej dobroczynny wpływ odczuwają bardzo szybko. Jednak, aby być obiektywnym, należy pamiętać także o wadach […]
Zalety diety Dukana
Słynna dieta białkowa posiada rzesze zwolenników, zadowolonych z jej efektów niegdyś puszystych osób. Wymieniają płynnie zalety takiego sposobu walki z nadwagą, uważając ją za efektywną […]
Alkohol a dieta Dukana
Dla koneserów mocnych trunków nie jest to miła informacja – wraz z przejściem na dietę Dukana należy zapomnieć o alkoholu, przynajmniej w czasie trwania dwóch […]
Jaja w diecie Dukana
Jaja w diecie Dukana to sztandarowa pozycja, można je dodawać do wielu dań, w każdej fazie diety, można z nich robić również odrębne dania, szybkie […]