Zalety diety Dukana

tuńczykSłynna dieta białkowa posiada rzesze zwolenników, zadowolonych z jej efektów niegdyś puszystych osób. Wymieniają płynnie zalety takiego sposobu walki z nadwagą, uważając ją za efektywną i przyjemną. Trudno znaleźć osoby, które negatywnie opiniują protal. Zapewne dlatego wciąż słychać o nowych koneserach tego typu żywienia.

Alkohol a dieta Dukana

Dla koneserów mocnych trunków nie jest to miła informacja – wraz z przejściem na dietę Dukana należy zapomnieć o alkoholu, przynajmniej w czasie trwania dwóch pierwszych faz, czyli uderzeniowej i naprzemiennej. Unikanie alkoholu na diecie odchudzającej, praktycznie każdej, jest jak najbardziej uzasadnione.

Jaja w diecie Dukana

Jaja w diecie Dukana to sztandarowa pozycja, można je dodawać do wielu dań, w każdej fazie diety, można z nich robić również odrębne dania, szybkie przekąski, proste sałatki, które sprawią, że dieta staje się urozmaicona.