Makaron bardzo jajeczny – do zupy i nie tylko

Makaron bardzo jajeczny, a może jaja a’la makaron? Oto propozycja prostego dania, który przyrządza się w mig, smakuje świetnie jako dodatek i urozmaica dania.

Główny składnik to jaja, usmażone na odrobinie oliwy, tak więc nie jest to pozycja zalecana w pierwszych fazach diety Dukana.

Przyprawy i dodatki a dieta Dukana

To, czego może brakować w diecie Dukana, to smaki, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni od dziecka – smaki, które wzmacniane są solą, cukrem i tłuszczami. A właśnie te trzy produkty są zakazane na „protalu”, zwłaszcza w początkowych fazach. Czy można więc sobie bez nich poradzić? Można.

Skinny Noodles – makaron, który można jeść na Dukanie

konjakEgzotycznie brzmiąca nazwa makaronu rzeczywiście ma egzotyczne pochodzenie, ponieważ dotarł do nas z kuchni azjatyckiej. W Japonii jest od spożywany od dwóch tysięcy lat, również w Chinach często gości na stołach. Dlaczego polecany jest osobom stosującym dietę Dukana?

Kotleciki z mielonego mięsa drobiowego

Kotlety mielone znamy w wersji z namaczaną bułką jako jeden ze składników, często panierowane w bułce tartej w celu uzyskania chrupiącej skorupki. Co jednak zrobić, gdy na liście zakazanych produktów znajduje się owa bułka? Rezygnować z kotleta mielonego? Ależ oczywiście, że nie! Proponujemy wersję bezglutenową.

Wady diety Dukana

O zaletach diety Dukana nie trzeba przekonywać jej zwolenników, którzy jej dobroczynny wpływ odczuwają bardzo szybko. Jednak, aby być obiektywnym, należy pamiętać także o wadach tego sposoby odżywiania się. Z niektórymi wadami należy się zgodzić, z innymi można polemizować, ale warto wszystkie brać pod uwagę i obserwować swój organizm w trakcie diety, zwłaszcza gdy trwa już dłużej.