Zupy z dyni: doskonały wybór na jesienne wieczory
Ach, jesień! Te piękne liście, złote promienie słońca i oczywiście, dynie. O ile dynia jest uważana za symbol Halloweenu, jej walory kulinarne i zdrowotne są […]
Od stresu do zadowolenia – aktywność a nasze samopoczucie
W dzisiejszym szybkim tempie życia stres stał się towarzyszem codzienności. W miarę jak napięcie i presja narastają, znalezienie sposobów na poprawę samopoczucia staje się coraz […]
Jak znaleźć czas na trening – oto sprawdzone sposoby
Znalezienie czasu na trening może być wyzwaniem w naszym zabieganym życiu, ale jest wiele sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc Ci w zorganizowaniu i utrzymaniu regularnej […]
Czy dieta ma wpływ na psychikę?
Nasza dieta może mieć wpływ na psychikę. Jest coraz więcej dowodów naukowych sugerujących, że istnieje związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Zarówno niedobory żywieniowe, jak […]
Dieta przeciwstarzeniowa – co ma moc odmładzającą?
Nie ma sposoby, by zatrzymać proces starzenia się organizmu, ale można go skutecznie spowalniać. Podpowiadamy, co warto włączyć do codziennego menu, by wolniej się starzeć. […]
Aktywność sportowa przy diecie dukana
Dieta Dukana jest skoncentrowana na spożywaniu białka i mało węglowodanów, co sprawia, że jest to dieta niskowęglowodanowa, która jest zwykle zalecana dla osób chcących schudnąć […]
Logistyka i magazynowanie żywności
Łańcuch chłodniczy w logistyce Branża spożywcza należy do jednego z najważniejszych sektorów handlu. Produkty świeże charakteryzuje krótki termin przydatności do spożycia, co stanowi duże wyzwanie […]
Białko roślinne – źródła białka w diecie wege
Produkty bogate w białko roślinne są bazą diety wegetariańskiej i wegańskiej. Pełnowartościowe białko roślinne musi jednak zawierać odpowiednie proporcje aminokwasów, by zostało przyswojone i odpowiednio […]