Słodki sposób na alergię. Wypieki i desery bez mleka i jajek a czasem bez glutenu
Jak gotować dla dwójki dzieci, które mają alergie pokarmowe? Jak gotować, by dzieci chciały jeść to, czego nie jedzą ich rówieśnicy? Jak gotować i przy […]
Articles by Adam Kwiatkowski
Dieta bezglutenowa
Rzadko zastanawiamy się nad tym, co zawierają produkty, których na co dzień używamy w naszej kuchni. Dopiero, gdy dowiadujemy się, że nie tolerujemy jakiejś substancji […]
Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata
Według badań 99 procent ludzi, którzy mają nietolerancję na gluten, nie jest zdiagnozowanych. Gluten – białko, a dokładniej jedna z jego frakcji – gliadyna, występujące […]
Superfoods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej
Sposób naszego odżywania buduje nasze zdrowie. Tymczasem połowa Polaków jada bez ograniczeń – to na co ma ochotę i bez kontroli odstępu czasowego między posiłkami. […]
Karolina na detoksie. Oczyszczenie organizmu w 7 dni
Karolina próbowała chyba wszystkich diet odchudzających. Ciągle liczyła kalorie, wciąż się ważyła. Odchudzanie zaczęła już w szkole podstawowej. W liceum schudła 14 kilogramów i to […]
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku
Masz za dużo kilogramów i chcesz się ich w bezpieczny sposób pozbyć? A może już próbowałaś, ale bez trwałych efektów? Przyczyną nadwagi może być nie […]
Diety na obniżenie masy ciała
70 procent Polaków uważa, że odżywia się zdrowo. Tymczasem badania CBOS pokazują, że między tym, co twierdzimy o naszym sposobie odżywania a tym, co naprawdę […]
Zdrowie na talerzu
Prawie połowa, bo aż 47 procent Polaków, ma nadwagę. Trzy czwarte z nich jest pomimo zbędnych kilogramów zadowolonych ze swojego wyglądu. A ci, którzy nie […]