Wady diety Dukana
O zaletach diety Dukana nie trzeba przekonywać jej zwolenników, którzy jej dobroczynny wpływ odczuwają bardzo szybko. Jednak, aby być obiektywnym, należy pamiętać także o wadach […]
Articles by Adam Kwiatkowski
Zalety diety Dukana
Słynna dieta białkowa posiada rzesze zwolenników, zadowolonych z jej efektów niegdyś puszystych osób. Wymieniają płynnie zalety takiego sposobu walki z nadwagą, uważając ją za efektywną […]
Alkohol a dieta Dukana
Dla koneserów mocnych trunków nie jest to miła informacja – wraz z przejściem na dietę Dukana należy zapomnieć o alkoholu, przynajmniej w czasie trwania dwóch […]
Jaja w diecie Dukana
Jaja w diecie Dukana to sztandarowa pozycja, można je dodawać do wielu dań, w każdej fazie diety, można z nich robić również odrębne dania, szybkie […]
Olej lniany w diecie Dukana
Prawie 90% składu oleju lnianego to nienasycone kwasy tłuszczowe, w skład których wchodzą m.in. kwasy omega 3, o bardzo korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Regularne […]
Otręby w diecie Dukana
Otręby spożywane w czasie stosowanie diety Dukana odgrywają bardzo ważną rolę. Zawierają błonnik wspomagający codzienną pracę jelit i oczyszczenie ich ze złogów oraz toksyn, a […]
Woda w diecie Dukana
Aby dieta Dukana odniosła pożądany skutek, należy wiedzieć nie tylko jakich składników należy unikać, a jakie wciągnąć na listę spożywanych produktów, ale również co i […]
Zacznijmy od początku – twórca diety doktor Dukan
Pierre Dukan to francuski lekarz i dietetyk, twórca jednej z najbardziej popularnych na świecie diet, nazwanej jego nazwiskiem. Urodził się w 1941 roku w Algierze, […]