Sałatka z łososia, papryki, z odrobiną kopru
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: 20 minutGotowanie: 1 godz. Składniki: – Surowa kapusta (pół główki kapusty)– 100 g wędzonego łososia– 2 papryki (kolorowe np […]
PRZEPISY
Królik w sosie musztardowo-koperkowym
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: 20 minutGotowanie: 1 godz. Składniki: – 1 królik– pół litra bulionu (odtłuszczony)– 4 łyżki musztardy– 1 łyżka posiekanego koperku– […]
Zupa warzywna
Faza: naprzemienna PW Ilość osób: 2Przygotowanie: 15 minutGotowanie: 1 godz. Składniki: -250 g brokułów (świeże albo mrożone)-1 duża cebula– miąższ z dyni-1 duża marchewka-0,5 l […]
Biały ser ze szczypiorkiem
Faza: ataku P Ilość osób: 1Przygotowanie: 10 minut Składniki: -80 g odtłuszczonego serka homogenizowanego 0% tł.-60 g odtłuszczonego białego sera 0% tł.-szczypta szczypiorku-sól-pieprz Przygotowanie:Serek homogenizowany […]
Krem waniliowy
Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 10 minut Składniki: -250 mililitrów odtłuszczonego mleka-2 jajka-1 łyżeczka aromatu waniliowego-1 laska wanilii-1 łyżka słodziku Przygotowanie:Wymieszać aromat z mlekiem […]
Pasta jajeczna z koperkiem
Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 10 minutSmażenie: 5 minut Składniki: -4 jajka-1 łyżeczka soku z cytryny-2 łyżki serka homogenizowanego-sól-pieprz-koperek PrzygotowaniePo ugotowaniu jajek na twardo, […]
Omlet z majerankiem
Omlet z majerankiem Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 10 minutSmażenie: 5 minut Składniki: -4 jajka-przyprawa: majeranek-sól-pieprz Przygotowanie Ubić jajka, doprawić solą i pieprzem. Dodać […]
Sałatka z kurczaka z majerankiem
Faza: ataku P Ilość osób: 2Przygotowanie: 20 minutSmażenie: 15 minut Składniki: -2 piersi z kurczaka-1 mała cebulka-1 łyżeczka soku z cytryny-4 plastry żółtego sera-2 jogurty […]