Aeroby i dieta – skuteczna walka z tłuszczem
Kiedy jest najlepsza pora na wykonywanie aerobów? Teorii krąży na ten temat wiele – podpowiadamy, jaka pora na trening skutecznie spalający tkankę tłuszczową będzie odpowiednia, […]
Kiedy jest najlepsza pora na wykonywanie aerobów? Teorii krąży na ten temat wiele – podpowiadamy, jaka pora na trening skutecznie spalający tkankę tłuszczową będzie odpowiednia, […]
Dieta, odchudzanie, sylwetka itd. – jeśli Twoja waga spędza Ci sen z powiek, czas wybrać najlepszą dla siebie dietę. Jest ich jednak tak wiele, że […]
Dieta Dukana obejmuje m.in. spożywanie chudych produktów nabiałowych, np. twarogów, jogurtów itd. Sprawdź, które z nich warto wybrać, będąc na tej diecie.
Każdy z nas powinien wypijać ok. 2 litrów wody mineralnej dziennie, a także zdrowe soki, napary z ziół itp., a zrezygnować z kawy i mocnej […]
Większość z nas w zimie przybiera na wadze. Mniej ruchu na świeżym powietrzu, częstsze podjadanie przez telewizorem i zamiłowanie do treściwszych potraw sprawia, że na […]
Wiemy już, że dieta Dukana bazuje na czterech fazach następujących po sobie. Jest to faza ataku, faza naprzemienna, faza utrwalania i ostatnia – faza stabilizacji. […]
Jeśli chcemy osiągnąć spadek masy ciała, musimy przebrnąć przez 4 fazy diety. Pierwsza jest najbardziej intensywna i wymagająca, choć jednocześnie najskuteczniejsza, a ostatnia najbardziej otwarta […]
Dieta Diukana, nazywana jest także dietę białkową, proteinową, lub popularnie protalem. Ostatnia nazwa pochodzi z połączenia francuskiego wyrazu protein es, czyli proteiny oraz alternatives, czyli […]
Copyright © 2024 | WordPress Theme by MH Themes